В современном мире люди часто испытывают тревогу (или, иначе говоря, беспокойство). Из-за тревоги люди плохо себя чувствуют днем, плохо спят ночью, наблюдаются головные боли, паника и т.д. Есть множество способов, с помощью которых можно снять тревогу. Например, воспитанники Центра постинтернатной адаптации снимают тревогу АРТ-Терапией. АРТ-терапия – это терапия искусством. Сегодня воспитанники вместе с психологом разукрашивали Мандалы. Фокусировка на рисунке, тщательное и кропотливая закраска фигур – способствуют снятию беспокойства. Этот метод позволяет отстраниться от проблем, забот, почувствовать уединение с рисунком и нормализовать свое психологическоесостояние.
Один из воспитанников, захотел поделиться своим мнением: «После занятия почувствовал легкость. Разукрашивать я стараюсь очень медленно и аккуратно. В какой-то момент понимаю, что в душе появилось спокойствие» – Алишер С.
